薄靳鶴不打算讓練習高難度的作,他從健房里找來一個適合孩子鍛煉的瑜伽球。
宋霜枝沒有去過健房,也不怎麼會用這東西。
薄靳鶴:“來,我教你。”
按照他的指示,宋霜枝跪在了地上,足跟支撐著部,慢慢往瑜伽球上面后仰去。
薄靳鶴在后面固定好瑜伽球的位置,又握住的腰穩住重心。
“韌度不錯。”
他夸贊道。
宋霜枝學東西快,很快就掌握了要領,不需要他在一旁扶著就能自己下腰練習了。
鍛煉了半個小時后,宋霜枝中場休息。
薄靳鶴沒穿上,換上了一條灰短,在瑜伽墊上做著俯臥撐。
宋霜枝坐在皮沙發上。
看著他線條舒展的肩背廓,腰間繃的流暢而剛,沒有一多余的贅,隨著每一次作,他大臂上的如同小山丘般隆起,彰顯著強大的發力。
或許是的目太強烈。
薄靳鶴轉過頭,喊:“乖寶,過來。”
宋霜枝屁顛屁顛地跑了過去。
薄靳鶴:“趴在我背上,帶你一起鍛煉。”
宋霜枝搖頭:“不行,會著你的。”
“就你那小板,不著。”
在他的多次要求下,宋霜枝慢慢蹲下了,先是試探地抱住他的脖子,將上半的重量放在了他上。
“會不會很重?”
薄靳鶴單手撐地,另一只手拍了拍垂在地上的小。
“也一起放上來。”
見他似乎并沒有異樣,宋霜枝這才小心翼翼地將小也放在了他上。
雙手輕輕抱住他的脖子:“要是累了你就告訴我。”
薄靳鶴有常年健的習慣。
這點運量對他而言本不算什麼,就算是再馱一個,也照樣大氣都不帶一聲。
“有你陪著,多久都不會累。”
宋霜枝凹凸有致的軀著他的后背。
隨著他每一次俯臥起,都能清楚到他上塊狀的繃和力量,尤其他的又翹又有彈。
“乖寶,抱我的腰。”
宋霜枝乖乖松開他的脖子,抱住了他勁實有力的腰。
他著上半。
的指尖到他八塊僨張的腹,忍不住揩起了油。
薄靳鶴垂下了眸,看著的手指在自己的腹上,偏過頭逗。
“這麼喜歡我的腹?”
被他抓包,宋霜枝耳垂微微發燙。
但下一秒,就放肆地在他腰腹上胡了起來。
這里,那里。
要不是薄靳鶴自制力強,現在怕是早就失控地撐不住雙手倒在地上了。
宋霜枝手累了,臉蛋著他汗的后背,也不嫌棄。
“不了?”
宋霜枝嘟囔道:“手累了。”
“氣。”
薄靳鶴語氣寵溺,又將抱起來放在沙發上。
接著,他換了個瑜伽墊,后背躺在地上,膝蓋并攏屈起,雙手抱住了后腦勺。
看他的姿勢,是要練習仰臥起坐。
宋霜枝:“我幫你摁腳。”
大學育考試就有仰臥起坐這一部分,老師要求兩兩組隊,和黎竹就會互相幫忙摁住對方的腳,這樣仰臥起坐會更容易。
宋霜枝跪在地上,雙手摁住了他的腳腕。
顯然薄靳鶴并不需要別人幫忙,但他沒有拒絕的好意,為了不累到的手,對道:“坐我腳上來。”
宋霜枝坐了下去,下擱在他小膝蓋上。
從這個角度看去,能近距離地捕捉到他腹一塊塊地致隆起,帶著一種蓄勢待發的力量。
宋霜枝突然會到了室友上網刷腹帥哥的好。
這麼好的誰不呀?
薄靳鶴察覺到了的走神。
一開始的仰臥起坐還正常,到了后來每次起時,他都會故意湊過來親一口。
宋霜枝起初還會紅著臉好好教育。
“專心點,不可以做其他的!”
薄靳鶴手掌按住的后腦勺,在上啃了起來:“看了我的,我要適當地收取報酬。”
就這麼繼續鍛煉了一個小時,也被他親了一個小時。
宋霜枝實在是佩服他強大不知疲倦的力,更為日后的生活到不安。
從健房出來后,薄靳鶴毫不嫌累地抱著往浴室走。
宋霜枝拍著他的肩:“我不要跟你一起洗!”
薄靳鶴笑:“都看過過了,還害什麼呢?”
宋霜枝怕他不知收斂。
上次被他強行帶進浴室時,兩人差點槍走火,要不是堅持不肯,恐怕就讓他得逞了。
薄靳鶴看出在抵抗什麼。
他了的耳垂:“這次不鬧你,幫我背。”
“騙人是小狗!”
薄靳鶴笑了笑:“嗯。”
浴室里。
薄靳鶴先是確認好了水溫,把浴缸的水放滿了后,將抱了進去。
浴缸很大,容納兩個人都不在話下。
薄靳鶴背對著,趴在浴缸邊沿,宋霜枝拿著浴球打上泡沫后,往他的后背上去。
“這邊,再重一點。”
薄靳鶴閉上了眼,一邊著的伺候,一邊跟貓一樣哼了起來。
給他完后背。
宋霜枝又把洗發水倒在手心里,往他頭發上抹了過去。
“你別睜眼。”
手指在他的發間,給他輕輕按著頭皮,又趁他閉著眼,故意給他的頭發做造型。
薄靳鶴悄悄睜開一只眼,過面前的淋浴頭反,能清楚地看見自己的頭發被弄了各種怪異的造型。
薄靳鶴出手,撓了撓的腳踝。
宋霜枝怕,“哎呀”了一聲,連忙拍開了他作的手。
“別,待會泡沫弄眼睛里了!”
話音剛落,幾滴白泡沫就不小心流進了他的眼睛里。
薄靳鶴沒有拿水沖洗,反而轉過頭對指了指自己的雙眼:“泡沫進去了,疼。”
宋霜枝心里一,連忙打開淋浴頭,打巾后給他了眼睛。
“現在好些了嗎?”
薄靳鶴睜開眼,由于到泡沫的刺激,眼白的部分泛起了淡淡的紅。
原本沒什麼大礙,他卻故意裝可憐。
“眼睛睜著還是難,看東西也有些模糊,只能麻煩你幫我其他部位了。”
話落,他直接從浴缸里站起了。
宋霜枝視線猝不及防地撞上,臉瞬間漲紅了一片。
“你、你自己!”
宋霜枝將浴球扔到他手里。
薄靳鶴不打算讓練習高難度的作,他從健房里找來一個適合孩子鍛煉的瑜伽球。
宋霜枝沒有去過健房,也不怎麼會用這東西。
薄靳鶴:“來,我教你。”
按照他的指示,宋霜枝跪在了地上,足跟支撐著部,慢慢往瑜伽球上面后仰去。
薄靳鶴在后面固定好瑜伽球的位置,又握住的腰穩住重心。
“韌度不錯。”
他夸贊道。
宋霜枝學東西快,很快就掌握了要領,不需要他在一旁扶著就能自己下腰練習了。
鍛煉了半個小時后,宋霜枝中場休息。
薄靳鶴沒穿上,換上了一條灰短,在瑜伽墊上做著俯臥撐。
宋霜枝坐在皮沙發上。
看著他線條舒展的肩背廓,腰間繃的流暢而剛,沒有一多余的贅,隨著每一次作,他大臂上的如同小山丘般隆起,彰顯著強大的發力。
或許是的目太強烈。
薄靳鶴轉過頭,喊:“乖寶,過來。”
宋霜枝屁顛屁顛地跑了過去。
薄靳鶴:“趴在我背上,帶你一起鍛煉。”
宋霜枝搖頭:“不行,會著你的。”
“就你那小板,不著。”
在他的多次要求下,宋霜枝慢慢蹲下了,先是試探地抱住他的脖子,將上半的重量放在了他上。
“會不會很重?”
薄靳鶴單手撐地,另一只手拍了拍垂在地上的小。
“也一起放上來。”
見他似乎并沒有異樣,宋霜枝這才小心翼翼地將小也放在了他上。
雙手輕輕抱住他的脖子:“要是累了你就告訴我。”
薄靳鶴有常年健的習慣。
這點運量對他而言本不算什麼,就算是再馱一個,也照樣大氣都不帶一聲。
“有你陪著,多久都不會累。”
宋霜枝凹凸有致的軀著他的后背。
隨著他每一次俯臥起,都能清楚到他上塊狀的繃和力量,尤其他的又翹又有彈。
“乖寶,抱我的腰。”
宋霜枝乖乖松開他的脖子,抱住了他勁實有力的腰。
他著上半。
的指尖到他八塊僨張的腹,忍不住揩起了油。
薄靳鶴垂下了眸,看著的手指在自己的腹上,偏過頭逗。
“這麼喜歡我的腹?”
被他抓包,宋霜枝耳垂微微發燙。
但下一秒,就放肆地在他腰腹上胡了起來。
這里,那里。
要不是薄靳鶴自制力強,現在怕是早就失控地撐不住雙手倒在地上了。
宋霜枝手累了,臉蛋著他汗的后背,也不嫌棄。
“不了?”
宋霜枝嘟囔道:“手累了。”
“氣。”
薄靳鶴語氣寵溺,又將抱起來放在沙發上。
接著,他換了個瑜伽墊,后背躺在地上,膝蓋并攏屈起,雙手抱住了后腦勺。
看他的姿勢,是要練習仰臥起坐。
宋霜枝:“我幫你摁腳。”
大學育考試就有仰臥起坐這一部分,老師要求兩兩組隊,和黎竹就會互相幫忙摁住對方的腳,這樣仰臥起坐會更容易。
宋霜枝跪在地上,雙手摁住了他的腳腕。
顯然薄靳鶴并不需要別人幫忙,但他沒有拒絕的好意,為了不累到的手,對道:“坐我腳上來。”
宋霜枝坐了下去,下擱在他小膝蓋上。
從這個角度看去,能近距離地捕捉到他腹一塊塊地致隆起,帶著一種蓄勢待發的力量。
宋霜枝突然會到了室友上網刷腹帥哥的好。
這麼好的誰不呀?
薄靳鶴察覺到了的走神。
一開始的仰臥起坐還正常,到了后來每次起時,他都會故意湊過來親一口。
宋霜枝起初還會紅著臉好好教育。
“專心點,不可以做其他的!”
薄靳鶴手掌按住的后腦勺,在上啃了起來:“看了我的,我要適當地收取報酬。”
就這麼繼續鍛煉了一個小時,也被他親了一個小時。
宋霜枝實在是佩服他強大不知疲倦的力,更為日后的生活到不安。
從健房出來后,薄靳鶴毫不嫌累地抱著往浴室走。
宋霜枝拍著他的肩:“我不要跟你一起洗!”
薄靳鶴笑:“都看過過了,還害什麼呢?”
宋霜枝怕他不知收斂。
上次被他強行帶進浴室時,兩人差點槍走火,要不是堅持不肯,恐怕就讓他得逞了。
薄靳鶴看出在抵抗什麼。
他了的耳垂:“這次不鬧你,幫我背。”
“騙人是小狗!”
薄靳鶴笑了笑:“嗯。”
浴室里。
薄靳鶴先是確認好了水溫,把浴缸的水放滿了后,將抱了進去。
浴缸很大,容納兩個人都不在話下。
薄靳鶴背對著,趴在浴缸邊沿,宋霜枝拿著浴球打上泡沫后,往他的后背上去。
“這邊,再重一點。”
薄靳鶴閉上了眼,一邊著的伺候,一邊跟貓一樣哼了起來。
給他完后背。
宋霜枝又把洗發水倒在手心里,往他頭發上抹了過去。
“你別睜眼。”
手指在他的發間,給他輕輕按著頭皮,又趁他閉著眼,故意給他的頭發做造型。
薄靳鶴悄悄睜開一只眼,過面前的淋浴頭反,能清楚地看見自己的頭發被弄了各種怪異的造型。
薄靳鶴出手,撓了撓的腳踝。
宋霜枝怕,“哎呀”了一聲,連忙拍開了他作的手。
“別,待會泡沫弄眼睛里了!”
話音剛落,幾滴白泡沫就不小心流進了他的眼睛里。
薄靳鶴沒有拿水沖洗,反而轉過頭對指了指自己的雙眼:“泡沫進去了,疼。”
宋霜枝心里一,連忙打開淋浴頭,打巾后給他了眼睛。
“現在好些了嗎?”
薄靳鶴睜開眼,由于到泡沫的刺激,眼白的部分泛起了淡淡的紅。
原本沒什麼大礙,他卻故意裝可憐。
“眼睛睜著還是難,看東西也有些模糊,只能麻煩你幫我其他部位了。”
話落,他直接從浴缸里站起了。
宋霜枝視線猝不及防地撞上,臉瞬間漲紅了一片。
“你、你自己!”
宋霜枝將浴球扔到他手里。